Perioada sarcinii, este unica, cu fiecare noua cuibarire a unui suflet de om in corpul mamei. Apar modificari neasteptate, stari fizice inexplicabile, corpul capata dimensiuni diferite chiar daca TU faci multe eforturi sa mentii o dieta echilibrata, miscare si un stil de viata in armonie: trup, minte, suflet.
De aceea, eu cred ca este foarte important sa ai, sau sa ceri ajutor de specialitate, in orice domeniu, fara sa iti creezi un ritual dupa ” ureche”:
Nu ma erijez in mentor, de aceea apelez intotdeauna la specialisti, in situatii importante si cu suportul lor, imi creez o rutina adaptata nevoilor mele:
●De exemplu, medicului obstetrician, i-am cerut constant, opinia raportat la suplimente, desigur, administrate in baza unor analize prealabil efectuate; Ii datorez ceea ce experimentez astazi, el fiind cel care a fost alaturi de mine in prima sarcina, sunt binecuvantata sa il cunosc. Atat el cat si medicul de familie, mi-au fost alaturi in tot acest parcurs si recunosc, m-am simtit in siguranta! Recomand viitoarelor mamici sa detina o relatie constanta de comunicare cu medicii. Eu, ii consider Semi-Zei!
●In trimestrul 1: am consumat multe fructe si legume, alaturi de acid folic, omega 3, laptisor de matca si vitamina C, alaturi de ovule cu progesteron.
●Incepand cu trimestrul 2: am fost nevoita sa introduc un consum mare de proteina( atentie la nivelul Hemoglobinei si al Fierului)! Eu am intampinat o carenta acuta, de aceea, pentru a preveni riscurile, am fost obligata sa introduc: carnea rosie, alaturi de elevit, sideral forte, omega 3, acid folic. Asa ca am exclus ritualul din trimestrul 1 si readaptat.
In prezent, saptamana 35 de sarcina, consumul de alimente este redus, raportat la dimensiunile bebelusului care cantareste 2700 grame si imi permite sa mananc foarte putin, insa des.
Dimineata: Elevit, Sideral, Acid Folic.
Seara: Omega 3 cu o concentratie mare DHA.
Alaturi de suplimente, crema nemteasca recomandata de Monica, m-a salvat!!
Am intampinat pe durata sarcinii, o deshidratare severa, ceea ce a condus la o asprire a pielii, nemaintalnita. Utilizarea cremei, de doua ori pe zi, a facut minuni!
Si gelul de curatare cu aloe vera de la www.oleya.ro mi-a foat aliat, fiind dezinfectant si totodata emolient!
Foarte utila pentru postura, este perna de la @OrtoSan, care imi va fi sigur de folos si post-partum.
Le recomand cu drag, alaturi de cele de la H&M.
Desigur ca nicio piesa vestimentara purtata inainte de sarcina, nu si-a mai gasit locul pe corpul meu incepand cu trimestrul III, de aceea, bustierele si colantii de la adinish.com, mi-au imbunatatit confortul zilnic. La prima sarcina nu am stiut, sau am foat atat de concentrata pe bebelus si evolutie, mai putin pe starea mea de bine, asa ca acum, avand experienta: asa nu:), am cautat ceva adecvat care m-a cucerit! Le folosesc cu drag si pe cele de la H&M.
Si colantii modelatori, achizitionati de la @DanielTechnofarm au fost tare utili! Impreuna cu cei de la adinish.com, mi-au dat o stare de bine in aceasta perioada cu provocari asupra corpului.
In prima sarcina, ca si tine, sigur, entuziasmul, teama si dorinta de a savura momentul nu m-au lasat sa fiu prea calculata, am ratat multe elemente care imi puteau imbunatati starea zilnica. Asa ca acum, la a doua experienta, am realizat un mix de bucurie, savurare a momentului, alaturi de o documentatie sporita si o grija fata de mine, atent pregatita. Nu stiu cum va fi bebelusul, stiu ca atat eu, cat si sotul si fratiorul lui il asteptam cu bucurie, dar stiu sigur ca eu voi fi mai relaxata!
Concluzie:
1. Nu ratati suplimetele de teama kg extra!
2. Alegeti produse specifice sarcinii! Vizitati: adinish.com si A.C.E.Body , veti avea de realizat unbox-ing ulterior:)!
3. Pregatiti cuibul( din timp), este tare bine sa revii acasa cu bebelusul si sa ai siguranta ca poti pune mana pe ceea ce iti trebuie!( in curand, revin cu un articol complet referitor la pregatorea cuibului, a bagajului de maternitate, a trusei bebelusului si a detaliilor care ne ajuta pe noi!
Cu drag, A