Indiferent unde ne aflam, sunt sigura ca pe fiecare dintre noi, il „viziteaza” frica. Si este firesc, este o reactie normala la amentintare.
Daca se transforma in panica, deja survolam un alt teritoriu pe care trebuie sa il evitam cu siguranta.
Ce facem concret in aceste momente in care frica se instaleaza fara doar si poate, pentru a nu permite panicii sa se instaleze?
1. In primul rand, comunicam cu creierul nostru( eu practic un exercitiu simplu, dimineata in oglinda, rostesc un citat motivational).
2. Facem focus pe respiratie. Respiratia alerta este semn de panica, incercam sa respiram cat mai calm si constient( acum avem si timp)-este esential ce facem cu el☆!
3. Psihologii recomanda sa ne scuturam membrele, sa rotim capul, sa facem un fel de miscare voluntara a corpului de cateva ori pe zi! Miscarea de orice tip, inclusiv scuturarea mainilor, aduc impulsuri de echilibru in creier.
4. Folosim esente sau uleiuri care ne stimuleaza simturile. De ce? Natura ne-a oferit inca din cele mai vechi timpuri, prin intermediul uleiurilor esentiale, remedii fizice sau emotionale nepretuite.
Tu ce aroma preferi? Poti face un test. Eu, de exemplu, am analizat in ultimele 3 saptamani, de ce imi plac esentele tari, ce elemente importante imi aduc in starea zilnica, de ce aroma parfumurilor mele este asa importanta?
IAR acum, concluzionez cu voi: echilibrul si tonusul pe care sistemul limbic-(zona din creier responsabila de emotii) il are, isi extrage elemente si din simtul olfactiv.
Este dovedit medical, faptul ca sistemul limbic este responsabil de multe afectiuni, inclusiv scaderea imunitatii, daca nu este atent hranit.
Asa ca iata-ma astazi, impartasesc cu voi, beneficiile utilizarii uleiului de TRANDAFIR :
●Reduce stresul. Pentru doritori, 2009, regasiti o publicatie din PubMed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19370942
● Nu permite anxietatii sa se instaleze. S-a realizat un studiu interesant in anul 2016, pe subiecti umani care sufereau de anxietate, asupra carora s-a administrat ulei de trandafir. http://numonthly.com/articles/60280.html
●Are un efect extrem benefic asupra pielii.
● Reduce tensiunea dinaintea somnului.
● Reduce semnele dureroase si crampele abdominale( poate fi folosit de asemenea si in uleiul zilnic de corp). http://numonthly.com/articles/60280.html
CE ULEI NATURAL CUMPAR SI DE UNDE?
A. Fie unul din plafar-fara alcool si cat mai natural.
B. Fie apelez la site-urile specializate in comercializare uleiuri naturale( recomand dottera.ro).
C. Fie folosesc un parfum cu nota florala : ROSE( eu am devenit fan : Montale Paris)
CUM folosesc uleiul natural de trandafir?
A. Niciodata intern!
B. Difuzat in aparat de aromaterapie( 20 ml apa, combinata cu 5 picaturi de ulei esential de trandafir);
C. Varianta TOUCH, aplicare in zone cheie pe piele( centrii care conduc informatia catre creier: incheietura mainii, spatele lobului urechii);
NOTA: daca vei achizitiona un ulei esential din plafar, este necesar sa il aplici pe piele, combinat cu un ulei de cocos natural( vei aplica dilutie 5/ la 10= 10 ml ulei de cocos, cu 5 picaturi ulei de trandafir)
D. Inhalat direct din palma(aplici o picatura de ulei de trandafir, inspiri si expiri de 3, 5 ori). In acest mod, realizezi si focusul pe respiratie.
ROSE, este mai mult decat un parfum: este un bun sustinator al sistemului imunitar, este un bun protector impotriva multor virusuri, este un calmant excelent, un bun stimul al sistemului limbic, este ideal de folosit in aceste perioade in care cu totii, avem nevoie de energie si speranta!
In urma cu doua saptamani, planurile mele, aveau o traictorie asa dierita… Astazi, mentin cu toate resursele o stare de optimism, echilibru, siguranta ca totul se va aseza si increderea ca noi, oamenii, suntem piesele esentiale ale Planetei.
Va provoc sa identificam in orice element ne ofera un impuls, starea de echilibru!
Sanatate tuturor!
Cu drag,
A.